Bylinky a čaje
Milovníci čaje by měli s tímto nálevem určitě trochu experimentovat. Jeden druh je mimořádně lahodný, ale také velmi zdravý. Podívejte se, o jakém druhu čaje mluvím. Čaj je u nás jedním z nejoblíbenějších nápojů. Nejčastěji dáváme přednost klasickému černému čaji, který je nejoblíbenější. Někteří lidé volí i jiné druhy, například červený, bílý nebo zelený. Já…
Chia semínka jsou skutečnou superpotravinou, která může zpestřit váš jídelníček a přinést významné zdravotní benefity. Je však důležité vědět, jak je správně konzumovat, abyste maximalizovali jejich přínos. Přínosy chia semínek Chia semínka jsou bohatá na omega-3 mastné kyseliny, které mají protizánětlivé účinky a chrání kardiovaskulární systém. Obsahují také vlákninu, která pomáhá zlepšovat trávení a udržovat…
Kombucha je fermentovaný čaj, jehož historie sahá více než 2 000 let do minulosti. Je bohatý na probiotika a je ceněný pro své trávicí a detoxikační vlastnosti. Provedeme vás krok za krokem, jak si ji připravit doma. Kombucha si získala oblibu pro své zdraví prospěšné účinky a rozmanitost příchutí. Světový den kombuchy se slaví každoročně…
Skořice je víc než jen aromatické koření. Pomáhá kontrolovat chuť k jídlu a udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. Ne každý by ji však měl konzumovat bez omezení. Přečtěte si, jak ji nejlépe používat a na co si dát pozor! Jedna čajová lžička tohoto koření denně může pomoci kontrolovat hlad a vyrovnat hladinu cukru v…
Každý má svou oblíbenou přísadu do kávy, ale čas od času můžete experimentovat a přidat něco jiného, co bude mít pozitivní vliv nejen na chuť nápoje, ale i na jeho vlastnosti. Například tahini. Konkrétně se jedná o pití kávy se sezamovou pastou. v Řecku. Příprava kávy s tahini je velmi snadná a výhodou pití nápoje…
Káva je nízkokalorická, pokud ji pijete bez přísad. Konzumace nápojů se sladkostmi může mít negativní dopad na naše zdraví. – Káva s mlékem a sušenky jsou potraviny, které zatěžují slinivku břišní, a ta je již přetížená. Nepijte kávu s těmito přísadami Jedním z důvodů, proč je káva tak oblíbená, je její povzbuzující účinek. Kofein obsažený…
Odborník na výživu ví, jak je tento nápoj oblíbený. Mnozí z nás tímto nápojem začínají svůj den a pak po šálku sáhnou ještě několikrát. Jak z něj vytěžit maximum a nepřijít o zdraví? To je nejhorší doba pro pití kávy. Lékaři opakovaně zdůrazňují, že na pití 3 až 5 šálků kávy denně není nic špatného….
Zelený čaj se již dlouho těší pověsti velmi zdravého nápoje, ale čaj oolong získává po celém světě stále větší uznání. Jeho jedinečná chuť a zdraví prospěšné účinky z něj činí důstojnou náhradu klasických čajů. Zjistěte, proč by se čaj oolong měl stát vaším oblíbeným nápojem. Co je to čaj oolong? Čaj oolong, známý také jako…
Čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů a jeho prospěšnost je již dlouho prokázána. Vědci však objevili nečekanou vlastnost tohoto nápoje: může narušovat vstřebávání užitečných látek. Řekli to odborníci . Jak čaj ovlivňuje vstřebávání železa Lékař vysvětlil, že čaj obsahuje třísloviny – taniny – třísloviny, které se hromadí během procesu vaření. Ty mohou narušovat vstřebávání železa,…
V Japonsku se pije kdykoli během dne a oblibu si získává i v České republice. Bancha je jedinečný zelený čaj s výjimečnou chutí a mnoha zdraví prospěšnými účinky. Je výborný na trávení, pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi. Navíc je známo, že má omlazující účinky. Zjistěte, proč byste ho přesto měli pít každý den….