Bylinky a čaje
Řeřicha lékařská (Nasturtium officinale) je skutečnou zásobárnou energie, která je obzvláště účinná v zimních měsících. V únoru, kdy mnoho rostlin v přírodě odpočívá, se tato divoká bylina chová nejlépe. Díky své ostré, peprné chuti a vysokému obsahu živin je řeřicha nejen kulinářským obohacením, ale také cenným doplňkem stravy. Proč je řeřicha cenná zejména v zimě…
Lněná semínka jsou považována za zdravou superpotravinu. Ne vždy se ale doporučují. Není pochyb o tom, že lněná semínka jsou zdravou potravinou: dodávají nám vlákninu, bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny. Lněná semínka se však nedoporučují každému. Vysvětlíme, kdy se této regionální superpotravince vyhnout. Lněná semínka jsou dnes k dostání v každém supermarketu a stále častěji…
Čaj s mlékem je jedním z nejoblíbenějších nápojů ve Velké Británii a v Asii. Je to však skutečně zdravá kombinace? Jak se ukazuje, ne vše je tak jednoduché. Horký čaj Co je špatného na čaji s mlékem Lékař vysvětlil, že mléčná bílkovina kasein blokuje vstřebávání prospěšných látek z čaje – epigalokatechinů. Proč jsou epigalokatechiny důležité…
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Mnoho lidí si nedokáže představit ráno bez šálku ochuceného espressa. Je ale opravdu dobrý nápad pít kávu hned po probuzení? Vědci zjistili, kdy je nejlepší ji pít. Káva je oblíbeným nápojem po celém světě. Je známá především pro svůj vysoký obsah povzbuzujícího kofeinu. Vědci zjistili, v jakou…
V Číně, Japonsku a Jižní Koreji patří k nejčastěji konzumovaným čajům. Nejčastěji se používá v zimě, i když existuje i letní verze. Je jedinečný tím, že na rozdíl od kávy nebo čaje neobsahuje kofein a je skvělou alternativou k oběma. Jsou mu připisovány určité léčivé vlastnosti. Co: Jak může pití ječného čaje ovlivnit organismus? Ječmen…
Rychlovarná konvice je zařízení, kterého se dotýkáme několikrát, nebo dokonce desetkrát denně. Její hlavní funkcí je zajistit vroucí vodu pro přípravu kávy, čaje nebo bylinkových nálevů. Přemýšleli jste ale někdy nad tím, zda do ní nalít studenou, nebo teplou vodu? Jak se ukazuje, volba teploty vody je důležitá jak pro naše zdraví, tak pro dlouhou…
Špenát, který mnoho lidí podceňuje, je skutečnou vitaminovou a minerální bombou. Dříve jsem se mu úplně vyhýbala, ale teď ho jím pravidelně a vidím výsledky. Je to superpotravina, která revitalizuje, aniž by se po ní tloustlo, a v kuchyni je neuvěřitelně univerzální. Zjistěte, proč byste měli špenát milovat a jak ho zařadit do svého jídelníčku….
Citronová voda je známá svými vlastnostmi při hubnutí a jako nápoj posilující imunitu. Kromě toho stojí za to vědět, že pravidelné pití citronové vody je prospěšné pro pleť – to je důležité, pokud je pleť suchá, náchylná k akné a když chceme zpomalit proces stárnutí. Zde jsou důvody, proč byste měli pravidelně pít citronovou vodu….
Místo utrácení spousty peněz v kavárnách si můžete připravit lahodné kávové nápoje doma, například kokosové karamelové latté. Pokud máte po ránu chuť na šálek kávy, ale zároveň chcete uspokojit svou touhu po sladkém, dopřejte si šálek kokosového karamelového latté. Horký krémový nápoj zažene chuť na kofein a něco sladkého a zároveň vás povzbudí. Zní to…
Tato silná imunitu stimulující a antivirová směs je v zimě opravdovým pokladem, ale hodí se i po celý rok, pokud hledáte snadno dostupné antioxidanty! V zimě jsou velmi oblíbené různé potraviny posilující imunitu a zázvor je jednou z nich. Nastrouhaný zázvor smíchaný s medem a citronem je jedním z nejúčinnějších domácích léků proti nachlazení, ale…