Zdraví a péče
Výběr potravin má obrovský vliv na naši pohodu a zdraví, zejména pokud jde o hladinu cukru v krvi. Správná večeře dokáže zázraky, zejména u lidí s cukrovkou 2. typu. Místo obav z ranního nárůstu hladiny glukózy si vyberte potraviny, které vám zajistí dobrý spánek a nízkou hladinu cukru po probuzení. To, co jíme před spaním,…
Oregano je v kuchyni ceněno již po staletí. Tato nenápadná bylinka je však více než jen aromatickým doplňkem pizzy nebo těstovin. Češi oregano stále nedoceňují, a to je škoda! Koření má antibakteriální účinky, napomáhá trávení a posiluje imunitní systém. Co dalšího pro vás může udělat? Zjistěte, proč byste měli oregano zařadit do svého jídelníčku. Oregano…
Večer je moje nejoblíbenější denní doba. Konečně si mohu odpočinout od práce a různých povinností. Kvůli stresu se však často cítím tak napjatá, že nemohu pořádně spát ani odpočívat. Tady mi přichází na pomoc šálek ochuceného čaje. Stres v našem životě způsobují nejen nepříjemné události a různé potíže, ale také neustálý spěch. Proto tento pocit,…
Semínka chia jsou schopna udržet desetinásobek své hmotnosti ve vodě Chia semínka jsou malá, ale mocná, pokud jde o hydrataci a péči o pleť! Tato malá energetická tělesa jsou schopna zadržet desetinásobek své váhy ve vodě, takže jsou v létě naprosto nezbytná, aby vaše tělo zůstalo chladné a vaše pleť zářila. Pokud chcete mít šťavnatou,…
Zapomeňte na ranní kávu a zvolte nápoj na bázi podmáslí. Povzbudí vás k aktivitě, zbaví stresu a může vám nahradit první snídani. Určitě tuto metodu vyzkoušejte, nebudete litovat. Stačí smíchat čtyři ingredience a můžete začít. Podmáslí v péči o zdraví Nápoj, který stojí za to připravit na žert, se většinou skládá z podmáslí. Tato nedoceněná…
Tato semínka jsou nejlepší ze všech „superpotravin“. Jsou bohatá na vlákninu, aminokyseliny, vitamíny a minerály. Ve výčtu pozitivních vlastností konopných semínek by se dalo dlouho pokračovat. V České republice je tento produkt jednoznačně podceňován, což je škoda. Má pozitivní účinky na srdce, kůži, nehty a obsahuje mnoho antioxidantů. Podívejte se na nejdůležitější informace, použití, nutriční…
Brambory jsou jedním z klasických pokrmů české kuchyně. Najdeme je téměř v každém jídle k večeři – často vedle masa a salátu. Brambory jsou mimo jiné v palačinkách, knedlících, polévkách nebo salátech. Ačkoli jsou samy o sobě snadno stravitelné, některé kombinace mohou být pro trávicí systém docela zatěžující. Podívejte se, s čím byste brambory kombinovat…
Tento oblíbený francouzský druh se používá jako zelený list v mnoha pokrmech, od omáček a salátů až po ryby, brambory a smetanové pokrmy. Poznáte šťovík v obchodě s potravinami, na farmářském trhu nebo dokonce na své zahrádce? Ptáte se, co je to šťovík? Je to bylinka s citronovou chutí, po které na jaře toužíme ….
Norský losos, jedna z nejoblíbenějších ryb na světě, je konzumován i v České republice, ale nedávné zdravotní studie upozorňují na její potenciální nebezpečí. Tato ryba údajně obsahuje více než 70 druhů parazitů, což vyvolává vážné obavy o bezpečnost její konzumace. Paraziti a chemikálie v lososu Rybí farmy, na kterých je norský losos chován, používají široké…
Dulse je červená mořská řasa z Atlantiku, která překvapí svou sladko-slanou chutí a bohatstvím živin. Zjistěte, proč byste je měli lépe poznat a jak mohou obohatit váš jídelníček! Červené mořské řasy z Atlantiku si získávají oblibu pro svou sladko-slanou chuť a bohaté živiny. Již po staletí se používají v kuchyni Irska, Kanady a Islandu a…