Jsou křupavé, šťavnaté a sladké a dají se snadno koupit po celé republice. Přesto po nich Češi stále příliš zřídka sahají. To je velká škoda, protože obsahují pokladnici vitaminů. Jsou také skvělé v boji proti zažívacím potížím. Co je to za ovoce? Toto ovoce roste po celé České republice a v obchodech stojí haléře. V…
Ovoce je opravdovou pokladnicí cenných živin, které udržují naše tělo ve správném chodu. Jsou bohaté na vitaminy a antioxidanty a chrání nás před vážnými nemocemi. Černým malinám bychom však měli věnovat zvláštní pozornost. Určitě se dozvíte proč. Toto ovoce obsahuje mnoho živin nezbytných pro správné fungování organismu. Mezi nejužitečnější bobule patří černé maliny, které jsou…
V obchodě kolem nich chodíme, nepřidáváme si je do jídla a bohužel si jich stejně jen nevážíme. Často si ani neuvědomujeme, že tyto nenápadné „odpadní“ produkty procesu výroby obilí obsahují obrovské množství vlákniny, vitaminů a minerálních látek. To však nejsou jediné důvody, proč jíst otruby. Měli bychom jíst pšeničné otruby? Snažíme se, aby náš každodenní…
Dříve se toto maso jedlo velmi často, ale dnes už ho v oblíbených supermarketech těžko seženete. Nahradilo ho kuřecí nebo krůtí maso, a to není fér. Je to jedno z nejzdravějších mas, ale jíme ho příliš zřídka. Doporučuje se zejména diabetikům a lidem s nadváhou. Maso z perličky zaujímá také své místo mezi nejzdravějšími druhy…
Často se v obchodě vyhýbáme nákupu této zeleniny, protože si ji pleteme s jiným druhem. Podceňujeme ji, protože nevíme, že obsahuje velké množství vitaminu C. Ten pročistí organismus a posílí jeho imunitu. Můžete z ní připravit lahodný salát k večeři, krémovou polévku nebo skvělý nákyp. Bílá ředkev je kořenová zelenina, která je již po staletí…
Pečená vepřová panenka s jablky. Spojení masa a ovoce je skvělý nápad na chutnou večeři. Ovoce dokáže masu dodat zvláštní chuť a vůni a navíc je zdravé. Lze je také použít jako omáčku a zároveň jako přílohu k pokrmu. Jaké druhy masa se nejlépe hodí k ovoci? Ta, která mají jemnou chuť. Ovoce si s…
Neznám lepší způsob konzumace čínského zelí než tento jednoduchý salát. I když zde hraje hlavní roli hustý, aromatický zelný dresink, který odvede veškerou práci. Saláty z čínského zelí jsou k večeři opravdovým dobrodiním: jsou rychle hotové, vypadají krásně a existuje mnoho chutných způsobů, jak je připravit. Dnes vám nabízím svůj oblíbený recept, ve kterém je…
Jak se dělají těstoviny bez vody? Zdá se to nemožné, ale děje se to. Ukázalo se, že existuje způsob, jak je uvařit mnohem rychleji. A co víc, vyjdou stokrát lepší a chutnější. Uvařila jsem těstoviny bez vody. Moje tchyně byla v šoku a pak si je nemohla vynachválit. Vyšlo to úžasně. Když pomyslíme na vaření…
Banány jsou jedním z nejoblíbenějších exotických druhů ovoce. Jsou výživné, takže rychle zahání hlad. Jsou také skvělé do dezertů a na pečení. Pokud máme chuť na svačinu, je mnohem lepší sníst banán než čokoládovou tyčinku. Jsou však banány zdravé a mají nějaké léčivé účinky? Vyplatí se je jíst? Uvádíme složení banánů a ukazujeme, jaké živiny,…
Zapomeňte na doplňky stravy! Tajemství zdraví a dlouhověkosti spočívá v hrsti vlašských ořechů. Tyto nenápadné ořechy jsou skutečným palivem pro mozek a srdce, které by starší lidé měli konzumovat každý den. Objevte sílu přírody a pečujte o své zdraví jednoduchým a chutným způsobem! Vlašské ořechy jsou skutečným pokladem přírody, bohatým na živiny, které podporují zdraví…