Do podmáslí přidejte lžičku skořice. Tento jednoduchý doplněk bude skvělým doplňkem vaší stravy, sníží hladinu cukru v krvi a posílí vaše svaly a klouby.

Podmáslí obohacené o aromatickou skořici může být skutečným spojencem v boji o zdraví – pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, posiluje svaly a klouby.

Odborníci na výživu zdůrazňují, že podmáslí, stejně jako kefír nebo obyčejné mléko, obsahuje cenné bakterie, které podporují zdraví střev. Díky nim probíhají metabolické procesy, včetně přeměny zbytků potravy na kyselinu máselnou, efektivněji, což pomáhá předcházet problémům, jako je zácpa, průjem a syndrom dráždivého tračníku. Nápoj také napomáhá vstřebávání živin, jako jsou vitaminy a minerály, a posiluje imunitní systém, čímž pomáhá tělu bojovat s infekcemi.

„To je velmi důležité pro starší lidi, kteří často trpí sarkopenií – svalovou slabostí.“ Podmáslí je bohatým zdrojem bílkovin obsahujících leucin, aminokyselinu, která hraje klíčovou roli při rozvoji a udržování svalové síly. Jedna sklenice tohoto nápoje obsahuje celých 8 g bílkovin a také solidní dávku vápníku a vitaminů skupiny B. A to vše při malém množství kalorií – 120 kcal na jednu porci.

Podle odborníka se podmáslí stane ještě zdravějším, pokud do něj přidáte skořici. Stačí půl lžičky tohoto koření na sklenici nápoje, aby se zvýšil jeho zdraví prospěšný účinek. skořice se k podmáslí nejen dobře hodí, ale také pomáhá bojovat proti vysoké hladině cukru v krvi a cholesterolu. Mezi vlastnosti tohoto koření patří také protizánětlivé, protirakovinné a klouby a svaly chránící vlastnosti.

Skořice také pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění a její pravidelná konzumace může udržovat zdravý oběhový systém. Odborníci doporučují pít podmáslí ochucené tímto aromatickým kořením na lačný žaludek, což může mít obzvlášť blahodárný účinek.

Přestože se podmáslí na českých stolech často objevuje jako příloha k tradičním pokrmům, jako jsou míchaná vajíčka nebo brambory, vyplatí se ho pravidelně zařazovat do svého denního jídelníčku. Díky široké škále zdraví prospěšných látek může být tento nápoj skvělou podporou pro lidi po padesátce, kteří chtějí pečovat o svou kondici a metabolismus.

Je čas na novou tradici ve vaší kuchyni? Skořicové podmáslí je krokem k lepšímu zdraví, který stojí za to zařadit do svého dne. Je to jednoduchý, ale neuvěřitelně účinný způsob, jak zlepšit svou pohodu a pečovat o své tělo.