Je káva užitečná? Ano? Je pepř zdravý? Ano. Lze tyto dvě složky stravy kombinovat? Určitě ANO. Káva s pepřem je po celém světě stále oblíbenější. Nejenže vám poskytne jedinečný chuťový zážitek, ale bude také účinným způsobem, jak rychleji zhubnout.

Přidejte si do kávy špetku pepře. Toto koření vám pomůže zhubnout

Káva je zdravá, to je nepopiratelný fakt. Pepř má také úžasné zdravotní účinky. Pravděpodobně znáte kávu s tahini, zázvorem, kávu s levandulovým sirupem nebo kávu se skořicí, ale co káva s pepřem? Ukazuje se, že tento způsob pití kávy si získává oblibu po celém světě. A není divu, protože pepř přidaný do kávy podporuje hubnutí.

Je káva užitečná? Vysvětlíme vám, jak působí na organismus

Káva není jen způsob, jak se ráno probudit. Pravidelné pití tří šálků kávy denně vám může pomoci žít déle, podle nové studie zadané neziskovou organizací nám káva může prodloužit život v průměru o 2 roky. Navíc káva snižuje riziko úmrtí o 17 % ( na mrtvici, respirační onemocnění a cukrovku). Zabraňuje také ztrátě paměti, zpomaluje proces stárnutí a zmírňuje výkyvy nálad.

Ať už si vybereme arabiku, nebo robustu, oba druhy kávy jsou zdraví prospěšné. Káva je bohatá na polyfenolické sloučeniny, které zlepšují imunitní systém. Působí mimo jiné: antimutagenně, neuro- a kardioprotektivně, antidiabeticky. Konzumace kávy má příznivý vliv na srdce a kardiovaskulární systém. Konzumace 2-4 šálků kávy denně snižuje riziko srdečních onemocnění o 19 %.

Pijete kávu?

Za zmínku stojí, že káva Arabica obsahuje více tigronellinu než káva Robusta. Tato sloučenina má protizánětlivé a antioxidační účinky. Kromě toho je trigonellin potenciálním antidiabetikem .

Je pepř užitečný? Přidejte si ho do kávy a rychleji zhubnete.

Je pepř užitečný? Proč byste si měli přidat špetku pepře do kávy? Pepř je bylina, která obsahuje alkaloid piperin (hlavně černý pepř), který podporuje metabolismus a urychluje spalování kalorií. Je to přírodní antibakteriální a protiplísňový prostředek, který pomůže v boji například proti nachlazení nebo bolesti v krku .

Káva a pepř také pomohou snížit hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Pomůže vám také zlepšit náladu a soustředění.

Pepř dodává tělu antioxidanty, které chrání před volnými radikály. Je také zdrojem vitaminů A, C a K a minerálních látek, jako je vápník, železo, hořčík, fosfor a draslík. S pepřem to však nepřehánějte, protože v nadbytku může dráždit játra, žaludek a střeva.

Je třeba vědět, že pepř stimuluje vylučování kyseliny chlorovodíkové v žaludku. V důsledku toho jsou trávicí procesy rychlejší, což snižuje pravděpodobnost průjmů, kolik, nadýmání a bolestivé zácpy. Pravidelné užívání tohoto koření potlačuje tvorbu plynů ve střevech a způsobuje, že se tělo očišťuje od toxinů tím, že zvyšuje pocení.

Káva s pepřem má zvláštní chuť. Aby byla ještě zdravější, je vhodné nahradit tučné mléko mlékem rostlinným, například sójovým. Užitečné je také přidat do kávy zázvor nebo skořici.