Jednoduchá a levná polévka ze 3 ingrediencí. Působí jako balzám na střeva.
Zklidňující balzám na žaludek? To není vtip! Tato jednoduchá polévka z pouhých 3 ingrediencí je přírodním lékem na žaludeční potíže. Objevte tajemství mrkvové polévky a pociťte úlevu!
Mrkvová polévka je tradiční polévka s mimořádně jednoduchým složením, jejíž hlavní předností je pozitivní vliv na trávicí systém. Díky vysokému obsahu rozpustné vlákniny, jako je pektin, pomáhá regulovat činnost střev a zmírňovat zažívací potíže. Tento lehce stravitelný pokrm je užitečný nejen při žaludečních potížích, ale také jako součást zdravé každodenní stravy. Jak si tuto výživnou a uklidňující polévku připravit, je jednodušší, než si myslíte!
Mrkvová polévka je jednoduchý recept pro zdraví a pohodu
Mrkvová polévka je velmi snadná a rychlá na přípravu. Stačí uvařit mrkev do měkka a pak ji rozdrobit na homogenní krém. Tato polévka je nejen účinným lékem, ale také chutným a výživným pokrmem, který vám dodá potřebné vitaminy a minerály. Mrkvová polévka je ideální volbou pro lidi všech věkových kategorií, kteří chtějí pečovat o své zdraví přírodní cestou.
Mrkvová polévka – ingredience a příprava
Složení: 
- 500 g mrkve,
- 1 litr vody,
- špetka soli.
Příprava:
- Oloupejte mrkev a nakrájejte ji na plátky.
- Mrkev vložte do hrnce, zalijte vodou a vařte na mírném ohni do změknutí (asi 30-35 minut).
- Odstavte pánev z ohně a nechte mrkev vychladnout.
- Mrkev nastrouhejte na hladkou a krémovou kaši nebo ji protřete sítem.
- Osolte a promíchejte.
- Polévku přiveďte k teplému varu, ale nevařte ji.
Nejlepší je jíst mrkev postupně – zpočátku po malých dávkách a poté, jak se budete cítit lépe, dávky zvyšovat.
Proč zařadit mrkev do jídelníčku?
Přestože se mrkvová polévka doporučuje zejména při zažívacích potížích, díky své výživové hodnotě si zaslouží zařazení do každodenního jídelníčku. Jedná se o nízkokalorickou polévku bohatou na vitamin A a minerální látky, která podporuje imunitu, zlepšuje zdraví pokožky a má zklidňující účinek na trávicí systém. Díky svému jednoduchému složení a rychlé přípravě může být skvělým řešením pro lidi, kteří hledají zdravé a snadné jídlo.
