Káva může být zdravým nápojem, pokud se vyhnete tomu nejhoršímu. Výrobky, které obsahují vysoké množství cukru a dalších škodlivých látek, které by neměly být součástí naší stravy, jsou bohužel stále velmi populární. Jaký je tedy ten nejhorší druh kávy?
Nejhorší druh kávy
V obchodech najdete mletou kávu, celá zrnka a dokonce i kapsle pro různé kávovary. Bohužel je na trhu stále k dostání káva 3 v 1, kterou můžeme považovat za nejhorší variantu. Spotřebitelé se k tomuto produktu uchylují kvůli rychlosti přípravy, ale především proto, že jeden sáček obsahuje nejen kávu, ale také cukr a někdy dokonce i mléko.
Proč je tento nápoj, dostupný v každém obchodě, tak škodlivý? Důkladně jsme prozkoumali složení kávy 3 v 1 a zjistili jsme znepokojivé informace.
Proč je káva 3 v 1 nebezpečná?
Hlavní složky kávy 3 v 1 tvoří cukr a glukózo-fruktózový sirup. Tato kombinace přispívá k hromadění tukové tkáně v těle. Pravidelná konzumace tohoto sirupu může navíc vést k inzulínové rezistenci a dokonce k cukrovce 2. typu.
Nápoj rovněž obsahuje hydrogenovaný palmový olej, který zvyšuje hladinu škodlivého cholesterolu. Tato složka může přispět k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění, jako je ateroskleróza.
Kde se káva nachází? Tento výrobek obsahuje pouhých 8 procent skutečné kávy. To znamená, že si nekupujete skutečnou kávu, ale nápoj, který ji tristně napodobuje. Nechceme být klamáni, a proto vám z důvodu zdraví důrazně nedoporučujeme konzumaci tohoto typu kávy.
Alternativy ke kávě 3 v 1
Jsme zvyklí pít kávu každé ráno, abychom se rychle probrali. Pokud však nemáte čas na její přípravu, vyhněte se instantní verzi 3 v 1. V takových případech je mnohem lepší zvolit osvěžující citronovou vodu, která zároveň hydratuje.
Skvělou alternativou může být také matcha nebo yerba maté. Pokud vám tyto náhražky nevyhovují, najděte si čas a uvařte si šálek své oblíbené kávy, ale ujistěte se, že není škodlivá.
